Aaptiv sincronizează îndrumarea motivațională a unui antrenor cu lista de redare perfectă, oferindu-vă o modalitate nouă de a lucra chiar de pe telefon. Citiți aici o experiență a editorului InStyle.
Citeste Mai MultTe gândești să încerci dieta keto? Iată tot ce trebuie să știți despre efectele secundare ale dietei ceto, inclusiv despre modul de a face față gripei ceto temute.
Citeste Mai MultIată tendințele dietei din anii 2010 care au venit (și s-au dus), precum și cele pe care le veți vedea în următorul deceniu, inclusiv keto, Whole30 și Weight Watchers.
Citeste Mai MultVrei să știi dacă trebuie sau nu să faci ceto și post intermitent în același timp? Iată tot ce trebuie să știi.
Citeste Mai MultCe produse alimentare ar trebui să cumpăr în dieta keto? Iată care sunt elementele de bază pe care ar trebui să le cumpărați la supermarket atunci când urmați o dietă ketogenică.
Citeste Mai MultCe este dieta mediteraneană? Care sunt beneficiile unei diete mediteraneene? Iată tot ce aveți nevoie, inclusiv o listă de cumpărături de dietă mediteraneană la îndemână.
Citeste Mai MultVeganuary este cea mai nouă tendință de dietă care preia. Aici, beneficiile de a deveni vegani pentru sănătate pentru luna ianuarie - plus modul în care o dietă pe bază de plante poate ajuta planeta.
Citeste Mai Mult