Postari Populare
Cum să tranzacționați atunci când partenerul dvs. nu este în afara dulapului și sunteți
DRAGĂ DR. JENN,
Am ieșit din dulap de la adolescența târzie. Prietena mea nu este afară. Cea mai bună prietenă a ei știe că este gay, dar niciuna dintre familii, colegii sau majoritatea grupului ei de prieteni nu știe. Când ieșim, ea nu mă va ține de mână și nu va arăta niciun PDA. Trăim într-un oraș foarte prietenos cu LBGT, deci nu există o amenințare la adresa siguranței noastre. Îmi spune că este mai mult îngrijorată că le spune părinților ei. Dar compania ei are un grătar de vară în care oamenii își aduc partenerii și familiile, iar ea nu se simte confortabilă să mă aducă. Vreau să o susțin să fie afară când este confortabil, dar am făcut deja munca pentru a ieși singur din dulap. O iubesc și mă simt blocată. - Înapoi în dulap
Dragă înapoi,
Când iubești pe cineva, vrei să-l strigi de pe acoperișuri, dar când relația ta este un secret pentru lumea ei, nu poți. Când ești cu cineva care se află în dulap, la un anumit nivel, te atrage și tu înapoi. Spre deosebire de furișele sexy din anii de liceu, întâlnirea cu cineva care nu este publică despre relația ta poate începe să se simtă rușinos. Oricât știi că nu este vorba despre tine, a fi ceva ca un mic secret murdar nu se simte niciodată bine. Ca rezultat, relațiile care au o mare diferență în ceea ce privește modul în care este fiecare persoană tind să fie limitate în timp.
Nu puteți împărtăși evenimente importante de viață, familie, prieteni și experiențe de muncă împiedică doi oameni să își poată împărtăși din plin viața împreună. Acest lucru împiedică intimitatea emoțională profundă să aibă loc. O parte din ceea ce ne ajută să ne cunoaștem foarte bine partenerul este să îi vedem în diferite circumstanțe și să cunoaștem oamenii de care țin. Când o persoană trăiește în secret, acest lucru nu poate avea loc și pune cuplul în dezavantaj. Și iată câteva alte vești proaste: nu sunt pe cale să vă dau sfaturi despre cum să scoateți pe cineva din dulap care nu este pregătit să fie. Vă voi spune doar cum să navigați în această situație cu gândire și cu dragoste.
Din experiența mea clinică, ieșirea este un proces de dezvoltare. Există un nivel de forță și maturitate care trebuie să fie la locul lor înainte de a face acest pas. De asemenea, a avea un sistem de sprijin puternic merge mult. Trebuie să aveți un anumit nivel de autonomie și individualizare pentru a risca un părinte dezaprobând sau, mai rău, abandonând relația. Din păcate, rolul dvs. în acest proces este destul de limitat. Iată ce poți face pentru a-ți susține iubita și, sperăm, să găsești o modalitate de a fi împreună care să funcționeze pentru amândoi.
Înțelegeți că nu este vorba despre voi. Aceasta este o problemă care v-a existat. Ne place să credem că, dacă suntem suficient de uimitori, destul de sexy și ne iubesc suficient, totul se va schimba. Vrem să credem că dragostea noastră va inspira și va face persoana pe care o iubim să își rezolve problemele și să riște. Dar nu este de obicei cazul.
Nu da ultimatumuri. Nu este corect să presezi pe cineva care nu este pregătit sau simte că ar putea fi în pericol (pierderea unui loc de muncă, abandonarea de către familie și violența pot fi toate riscuri reale pentru unii oameni care ies). Este o decizie foarte personală care, din păcate, poate avea repercusiuni masive.
Încurajați-o să primească sprijin. În loc să o presați să se ridice la nivelul expresiei dvs. de identitate (sau a relației), încurajați-o să încerce un grup de sprijin (în persoană sau online), să facă niște biblioterapie sau să lucrați cu terapeutul cu experiență specifică cu persoanele LGBT. Acest lucru o va ajuta să abordeze problemele care o împiedică cu o persoană neutră și să ia o presiune asupra relației tale.
Acordați credit pentru pașii bebelușului. Ieșirea nu este alb-negru. Uneori, o persoană se află într-o situație și nu în alta. Am avut odată un client al cărui iubit era afară cu familia și prietenii lui, dar nu la serviciu. A fost greu să nu fiu invitat la evenimente de lucru cu alți S.O. și a provocat multă tensiune. În cele din urmă, când partenerul său a trecut la o companie mai puțin conservatoare, s-a simțit confortabil ieșind la serviciu și apoi a început să-și includă partenerul în toate modurile. Au reușit să-și proceseze sentimentele împreună pe parcurs, ceea ce mi-a ajutat clientul să aibă răbdare cu procesul iubitului său. De fiecare dată când iubita ta face un pas în direcția corectă, oricât de mică ar fi, dă-i sprijin și recunoaștere.
VIDEO: Dr. Ruth încă mai are toate sfaturile despre sex și dragoste de care nu știai niciodată că ai nevoie
Nu o scoate. Dacă devii nerăbdător, frustrat și furia ta se dezvoltă, s-ar putea să fii tentat să o iei. Nu o faceți! Este pasiv agresiv, lipsit de respect și ar putea pune-o în pericol. Trebuie să îi respecti procesul, chiar dacă nu îți place.
Recunoașteți că nu trebuie să rămâneți. Dacă relația, în aceste condiții, nu funcționează pentru dvs., este posibil să recunoașteți că schimbarea relației nu este posibilă - dar să vă îndepărtați de ea. Uneori trebuie să alegi să ai grijă de tine și să pleci. Puteți lăsa întotdeauna ușa deschisă dacă sunteți singură când ea a făcut acel pas important.
Ai empatie. A trăi în secret este incredibil de dureros. Oamenii tind să aleagă acea opțiune numai atunci când durerea anticipată a schimbului de informații pare să fie mai mare. Pe cât de agonisitor este acest lucru pentru dvs., înțelegeți că persoana iubită trăiește zilnic în conflict. A purta un secret ca acesta, care este o parte esențială a ceea ce ești și a relației cu lumea, este o rușine. Din experiența mea clinică, acest lucru poate epuiza stima de sine și poate crea depresie și anxietate. Încearcă să fii un sprijin tandru pentru ea.
Știi că, chiar dacă relația ta nu este recunoscută de alții, este semnificativă. Există tendința de a diminua ceea ce nu putem împărtăși. Puteți împărtăși o mare dragoste, aveți o conexiune incredibilă și o relație semnificativă fără ca nimeni în afară de voi să știe despre asta. Poate că nu va oferi certitudine în viitorul relației, dar asta nu înseamnă că ceea ce simțiți acum nu este legitim.
Pentru luna iunie, fiecare coloană Hump Day se va concentra pe interogările de relații LGBTQ +. Pentru a trimite unul, trimiteți un e-mail la AskDrJenn@DrJennMann.com. Mândrie fericită și bucurie fericită.